首頁 > 典藏
部落運動攜手飛創國際，全面升級健身教練職涯發展藍圖。 飛創國際作為專業健身教練培訓單位，專注於系統化課程、專業認證與實務導向教學，致力培育具備市場競爭力的專業教練；部落運動則以運動社群與
【部落運動 × 晶鍍居研 居家專業鍍膜 晶鍍居研｜汗水揮灑的地方，也要鍍上層層守護】
許多人進入健身房後，常會遇到一個問題：到底該選擇參加課程，還是自己訓練（自訓）呢？
拳擊近年來不僅是競技運動，也逐漸成為熱門的健身課程之一。許多女生會好奇：拳擊課程會不會太激烈？適合自己參加嗎？
TRX（Total Resistance Exercise，全身懸吊訓練）是一種利用懸吊繩帶與自身體重進行的訓練方式。由於動作多樣且能自由調整強度，近年來成為健身房與團體課程中相當受歡迎的選項。那麼，
許多健身教練在職涯發展過程中，會考慮以「自由教練」的方式經營，透過租用健身房場地來授課。那麼，自由教練租健身房到底划算嗎？
許多人因為出差、旅行或偶爾運動的需求，會想知道健身房是否提供「單次入場」的方式。
