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2026-01-14
最新消息【花式壺鈴團體課開放招生!】
🔥 【花式壺鈴團體課開放招生!】
🎯 想學流暢甩鈴、旋轉、拋接的花式技巧嗎?
🎯 想在訓練中找到樂趣、節奏感、還能順便雕塑線條?
👉 就是這堂!等你一起來玩壺鈴!
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📣 固定開課時間如下:
🕙 每週三 上午10:00
🕔 每週四 下午5:00
👥 三人成班,動作更精準、教練更顧得到!
✨ 零基礎也能學,想挑戰花式、提升協調性與核心力量,不管男女都能快速上手!
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🏋️ 課程亮點
💠 系統式拆解動作
💠 節奏訓練+協調訓練
💠 花式小套路帶著走
💠 有趣、不枯燥、會流汗但會更愛自己
📍 上課地點:部落運動(台中南屯公益路二段51號B1)
📲 聯絡方式:
Line|@043exlex
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🧩🧩🧩 (貼圖風小提示)
✨「甩出自信」
✨「轉出節奏」
✨「一起變強」
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#壺鈴體能 #體能訓練 #協調訓練 #核心訓練
#台中健身 #南屯健身 #團體課程 #爆汗訓練
#三人成班 #健身挑戰 #壺鈴技巧 #部落運動開課
#運動習慣 #健身生活 #提升體能
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🕙 每週三 上午10:00
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如果你肩推越練越痛,先停。
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你的壺鈴 Clean 會痛,不是因為重, 是因為你一直在撞手腕。
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《公告》