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2026-01-14
最新消息【花式壺鈴團體課開放招生!】
🔥 【花式壺鈴團體課開放招生!】
🎯 想學流暢甩鈴、旋轉、拋接的花式技巧嗎?
🎯 想在訓練中找到樂趣、節奏感、還能順便雕塑線條?
👉 就是這堂!等你一起來玩壺鈴!
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📣 固定開課時間如下:
🕙 每週三 上午10:00
🕔 每週四 下午5:00
👥 三人成班,動作更精準、教練更顧得到!
✨ 零基礎也能學,想挑戰花式、提升協調性與核心力量,不管男女都能快速上手!
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🏋️ 課程亮點
💠 系統式拆解動作
💠 節奏訓練+協調訓練
💠 花式小套路帶著走
💠 有趣、不枯燥、會流汗但會更愛自己
📍 上課地點:部落運動(台中南屯公益路二段51號B1)
📲 聯絡方式:
Line|@043exlex
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🧩🧩🧩 (貼圖風小提示)
✨「甩出自信」
✨「轉出節奏」
✨「一起變強」
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#花式壺鈴 #壺鈴團體課 #台中壺鈴 #部落運動 #壺鈴教學
#壺鈴體能 #體能訓練 #協調訓練 #核心訓練
#台中健身 #南屯健身 #團體課程 #爆汗訓練
#三人成班 #健身挑戰 #壺鈴技巧 #部落運動開課
#運動習慣 #健身生活 #提升體能
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👉 就是這堂!等你一起來玩壺鈴!
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🕙 每週三 上午10:00
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💠 花式小套路帶著走
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📍 上課地點:部落運動(台中南屯公益路二段51號B1)
📲 聯絡方式:
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202604.13最新消息
壺鈴 Swing High Pull
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你以為早上只是醒腦? 其實是一天體能、專注力、情緒的黃金開局。
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202604.13最新消息
「沒有壺鈴,也能練好壺鈴半式風車?」
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早起的人,真的比較強
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202604.13最新消息
其實,學生做不好,我一點都不生氣。
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202604.13最新消息
還在單打獨鬥的自由教練,真的很危險。
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202604.13最新消息
I人健身天堂
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202604.13最新消息
I人健身天堂
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202604.13最新消息
健身房人擠人嗎?
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202604.13最新消息
我們希望部落運動,不只是一個練習的地方。
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202601.14最新消息
今天的訓練不是揮汗如雨,而是「長知識」。
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202601.14最新消息
不是手機壞掉,是自由教練詢問真的爆了
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202601.14最新消息
【花式壺鈴團體課開放招生!】
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套圈圈 共命中2個 獎品穀粒乙包
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為什麼真正會訓練的人,一定不會跳過練腿?
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